O mně
Kdo jsem?
Vítám Vás...
... na celistvé cestě jógy
Jóga pro mě není jen fyzická praxe, ale cesta k rovnováze a prpojení mezi těla, mysli a duši s cílem poznat samu sebe.
Provází mě už řadu let a stala se přirozenou součástí každého dne – stejně jako vědomý dech, klid a respekt k cyklům přírody.
Specializuji se na jin jógu, jemnou hatha jógu a meditační praxi, které propojuji s principy ájurvédy a rytmů změň přírody.
Věřím, že když zpomalíme, začneme znovu slyšet, co je skutečně důležité – a můžeme žít s větší lehkostí, (o)pravdivostí a laskavostí.
Skrze mé lekce, sešity a kurzy chci inspirovat k tomu, že péče o sebe není luxus, ale nezbytnost a laskavost k sobě, kterou bychom si měli dopřávat a věnovat každý den.
„Když se dotkneš ticha, dotkneš se podstaty.“
Dosažené vzdělání:
Kurz Wheel jógy
- teoretický základ, příprava těla na lekci, rozehřátí těla, protahovací pozice, pozice stojné, balanční pozice, relaxační pozice
Víkendový 26.-27. května 2018 Lektorka: Jana Najbrtová Kurz
Hormonální jógové terapie pro menopauzu a hormonální nerovnováhu podle Dinah Rodrogues
Lektorka: Věra Kratochvílová
Praha: víkend 25.-26.1.2019
- seznámení se s hormonální jógou, seznámení se základními technikami (Bhastrika, dech ujjayi, mulabandha, uddijána bandha, džalandhara bandha), rozcvičení a zahřátí, dechová cvičení, cviky proti stresu
4. běh ŠKOLY KARMA YOGY Instruktorka jógy 200 vyučovacích hodin Akreditace MŠMT, Yoga Alliance
V Praze 23.září.2018 – 12.dubna.2019
Instruktorka EMS Basics od EMS training
- programy, normativy stresu, jak to funguje, příprava, obsluha zařízení, zacházení, použití elektrod, základní program pro uživatele, začínáme
Lektor: Mr. Aleš Krmíček
Brno: 26.srpna 2019
VIKASA academy RYS 200 hour fondation Akreditace: Yoga Alliance
Hlavní lektor: Kosta Miachin
Studium ukončeno 1.září 2021
Yin yoga teacher training 50 hours
Hlavní lektorka: Alicia Casillas
Studium ukončeno: 26. listopadu 2021
Higher yoga academy 300-HOUR ADVANCED YOGA PHILOSOPHY, BREATHWORK & MEDITATION TEACHER TRAINING
Akreditace: Yoga Alliance
Hlavní lektoři: Alexey Vyazovov a Christiaan Virant
Studium ukončeno: 1.prosince 2023
„V dnešní době cvičení jógy končí pouze u ásan. Jen velmi málo lidí se dokonce pokusí o dháranu a dhjánu seriózně. Je potřeba znovu hledat a obnovit praxi a hodnotu jógy v moderní době.“
Tirumalai Krishnamacharya Indian Teacher, "Father of modern Yoga"
Roční studium Základy Ájurvédy rok 2024
Základní znalosti ájurvédského léčebného systému. Schopnost pozorovat a porozumět tělesným změnám. Získání praktických zkušeností s některými ájurvédskými procedurami. Poznání základních principů ájurvédské kuchyně a stravování.
Aktuálně se vzdělávám v oblasti efektivního skládání lekcí, anatomie a také sezonního stravování.
Vzdělávání a propojování znalostí je pro mě nekončící a krásnou cestou ze které Vám důležité poznatky moc ráda předávám jak na lekcích, tak i speciálních akcích, kurzech a workshopech.
Dále mám absolvováno mnoho workshopů a přednášek na téma zdravého životního stylu, detoxikace, ájurvédy, zdravého pohybu, duchovního sebe-rozvoje, sebepoznání a hlubokou práci na čakrovém systému.
Jóga
Spojení těla, mysli a duše
Jako lektorka nabízím...
Vedu lekce: Hatha jógy, Jin jógy a praxe koncentračních a dechových technik vedoucích k meditaci.
Veřejné lekce vedu:
Brandýs nad Labem, Klánovice.
Speciální akce vedu (po domluvě kdekoliv)
Brandýs nad Labem, Studio Yoon Klánovice, Stidio Kolín, Studio Samata Chodov.
Mám také on-line studio jógy
Tvorba textů, článků a recenzí
"Psaní si vybírá tebe, to si nevybíráš ty." Charles Bukowski
Píšu - kam až má paměť sahá.
Tvůrkyně textů, které mají duši
V případě zájmu o spolu-práci mě nevájete kontaktovat.
Focení
"Fotografie má být odrazem duše." Jidřich Štrejt
@zachyceno_srdcem
Fotografka
Jsem fotografkou životů - Vašich - jedinečných a autentických.
Byla jsem fotografkou pro:
Dva onko festivaly pro Karmasrdcem.cz (2018-2019) a dvě akce Karma jógy (108 pozdravů slunci a návštěvy Indického učitele)
Studio Space4you
Studio "Můj pohyb"
Aktuálně:
Fotím pro Masérku a kosmetičku Marušku - "Můj čas"
Jsem fotografkou pro "Studio Yoon" a "Bistro Yoon"
Jsem fotografkou pro krásnou českou módu - "Samata design"
A pro mnoho mých přátel, lektorů, isntruktorů, tvůrců i rodin.
Kresba, Ilustrace
"Malování je něco mezi myšlenkou a věcí." S.T.Coleridge
Ilustrace, kresba
Kreslím na plátna akrylovými barvami, kreslím na čtvrtky technikou akvarelu a ilustruji pomocí grafických programů na tabletu.
Má práce:
Tvorba ilustrací na trička pro Studio Yoon (Léto 2023)
Ilustrace Meditačního deníku pro Vaška Krejčíka (Jaro 2023)
Ilustrace knihy Vaška Krejčíka - Žijte jógu II.
Kresba loga Seniorem s radostí v roce 2018-2019
Tvorba loga na jógamatku "Jóga pro dobrou věc - jaro 2019
Esenciální oleje na míru s meditací
V roll-onu s minerálními kameny
Čas, který dáte jen sami sobě...
Vůně nabitá energií daného minerálu...
Směs, která je stvořená jen pro Vás, či pro období, které nás aktuálně obklopuje a objímá.