O mně

Jóga pro mě není jen fyzická praxe, ale cesta k rovnováze a propojení těla, mysli a duše.

Provází mě již řadu let a stala se přirozenou součástí každého dne – stejně jako vědomý dech, klid a respekt k cyklům přírody.

Specializuji se na jin jógu, jemnou hatha jógu a meditační praxi, které propojuji s principy ájurvédy a rytmů změn přírody.

Ač věřím, že ásány jsou důležitou součástí, tak vím, že nejsou tou jedinou částí celistvého učení jógy. A právě tuto cestu Vám předávám a sama se v ní nadále učím a svou praxi prohlubuji. 

Věřím, že když zpomalíme, začneme znovu slyšet, co je skutečně důležité.

Skrze mé lekce, sešity a kurzy chci inspirovat k tomu, že péče o sebe není luxus, ale nezbytnost a laskavost, kterou bychom si měli dopřávat a věnovat každý den.

„Když se dotkneš ticha, dotkneš se podstaty.“

Dosažené vzdělání: 

Kurz Wheel jógy 

- teoretický základ, příprava těla na lekci, rozehřátí těla, protahovací pozice, pozice stojné, balanční pozice, relaxační pozice

Víkendový 26.-27. května 2018 Lektorka: Jana Najbrtová Kurz

Hormonální jógové terapie pro menopauzu a hormonální nerovnováhu podle Dinah Rodrogues

Lektorka: Věra Kratochvílová

Praha: víkend 25.-26.1.2019

- seznámení se s hormonální jógou, seznámení se základními technikami (Bhastrika, dech ujjayi, mulabandha, uddijána bandha, džalandhara bandha), rozcvičení a zahřátí, dechová cvičení, cviky proti stresu

4. běh ŠKOLY KARMA YOGY Instruktorka jógy 200 vyučovacích hodin Akreditace MŠMT, Yoga Alliance

V Praze 23.září.2018 – 12.dubna.2019

Instruktorka EMS Basics od EMS training

- programy, normativy stresu, jak to funguje, příprava, obsluha zařízení, zacházení, použití elektrod, základní program pro uživatele, začínáme

Lektor: Mr. Aleš Krmíček

Brno: 26.srpna 2019

VIKASA academy RYS 200 hour fondation Akreditace: Yoga Alliance

Hlavní lektor: Kosta Miachin

Studium ukončeno 1.září 2021

Yin yoga teacher training 50 hours

Hlavní lektorka: Alicia Casillas

Studium ukončeno: 26. listopadu 2021

Higher yoga academy 300-HOUR ADVANCED YOGA PHILOSOPHY, BREATHWORK & MEDITATION TEACHER TRAINING

Akreditace: Yoga Alliance

Hlavní lektoři: Alexey Vyazovov a Christiaan Virant

Studium ukončeno: 1.prosince 2023

„V dnešní době cvičení jógy končí pouze u ásan. Jen velmi málo lidí se dokonce pokusí o dháranu a dhjánu seriózně. Je potřeba znovu hledat a obnovit praxi a hodnotu jógy v moderní době.“

Tirumalai Krishnamacharya Indian Teacher, "Father of modern Yoga"

Roční studium Základy Ájurvédy rok 2024

Základní znalosti ájurvédského léčebného systému. Schopnost pozorovat a porozumět tělesným změnám. Získání praktických zkušeností s některými ájurvédskými procedurami. Poznání základních principů ájurvédské kuchyně a stravování. 

• Historie a úvod do ájurvédy
• Základní struktury – prvky (mahábhúty), dóši a kvality (guny)
• Oheň (agni)
• Tělesné tkáně (dhátu)
• Trávení a chutě
• Pravidla výživy a jídla
• Úvod do ájurvédské psychologie
• Nádí parikšá (pulzní diagnostika)
• Snéhana (ájurvédská masáž)
• Vaření podle podle ájurvédských principů

Studium a čtení Bhadavadghíty s Davidem Dostálem 

Rok 2025

Práce s tibetskými mísami - seminář 

S Františkem Horváthem 

Únor 2025

Školení restorativní jógy s Péťou Šlechtickou 

8. – 9.3.2025

Kurz - Jak sládat efektivní ásánové praxe

Jaro 2025 

Aktuálně se vzdělávám v oblasti efektivního skládání lekcí, anatomie a také sezonního stravování.

Vzdělávání a propojování znalostí je pro mě nekončící a krásnou cestou ze které Vám důležité poznatky moc ráda předávám jak na lekcích, tak i speciálních akcích, kurzech a workshopech. 

Dále mám absolvováno mnoho workshopů a přednášek na téma zdravého životního stylu, detoxikace, ájurvédy, zdravého pohybu, duchovního sebe-rozvoje, sebepoznání a hlubokou práci na čakrovém systému.

Veřejné lekce vedu

Brandýs nad Labem, Klánovice.

Speciální akce vedu (po domluvě kdekoliv) 

Brandýs nad Labem, Studio Yoon Klánovice, Studio Kolín, Studio Samata Chodov, Lili centrum Jirny, Horní Počernice. 

On-line studio jógy 

Praktikovat se mnou můžete také v mém on-line studiu jógy, kde vednu nejen praxe ásán zaměřené na aktuální témata (listopad - téma plic, jaro - téma srdce, atd.)

Naleznete zde praxi nejden ásánovou, ale také meditační, dechovou a koncentrační. 

V každém měsíci je zde také povídání (přednáška - chte-li) o dané energii a doporučení k tomu, jak se o své tělo, mysl i duši starat. 

V případě zájmu o spolu-práci mě nevájete kontaktovat. 

Jsem fotografkou životů - Vašich - jedinečných a autentických. 

Byla jsem fotografkou pro:

Dva onko festivaly pro Karmasrdcem.cz (2018-2019) a dvě akce Karma jógy (108 pozdravů slunci a návštěvy Indického učitele)

Studio Space4you

Studio "Můj pohyb" 

Aktuálně: 

Fotím pro Masérku a kosmetičku Marušku - "Můj čas"

Jsem fotografkou pro "Studio Yoon" a "Bistro Yoon" 

Jsem fotografkou pro krásnou českou módu - "Samata design" 

A pro mnoho mých přátel, lektorů, isntruktorů, tvůrců i rodin.

Má práce: 

Tvorba ilustrací na trička pro Studio Yoon (Léto 2023)
 

Ilustrace Meditačního deníku pro Vaška Krejčíka (Jaro 2023)

Ilustrace knihy Vaška Krejčíka - Žijte jógu II.

Kresba loga Seniorem s radostí v roce 2018-2019

Tvorba loga na jógamatku "Jóga pro dobrou věc - jaro 2019

Směs, která je stvořená jen pro Vás, či pro období, které nás aktuálně obklopuje a objímá.