Ájurvéda - věda o životě

Ájurvéda – věda o životě

 

Skutečná ájurvéda je nejstarší léčebný systém na světě, jehož historie sahá více než 5 000 let do starověké Indie.

Slovo ájurvéda vzniklo ze dvou sanskrtských slov: Ájus (život) a Véda (věda neboli vědění).

V doslovném překladu je to tedy „Věda o životě“. Není to dogmatický soubor pravidel, ale hluboký, logický a vědecký manuál k tomu, jak žít v souladu s přírodou a vlastním tělem.

Stejně jako jóga nejdou pouze ásány, tak ani ájurvéda není pouze o jídlo.

Stejně jako v józe jsou ásány potřebné pro uvolnění těla, energie a také pro samotnou očistu, tak i jídlo v ájurvéda hraje velkou roli, neboť nás udržuje ve zdravý a harmoni.

Ale… je to hluboké učení.

 

A o čem to je?

 

O tom poznat své tělo. Svou mysl i svůj život.

Pravdivě a skutečně na ně pohlédnout.

Co bude pro Vaši kamarádku lékem, může být pro vás samé “jedem”.

A opět je to podobné i v józe. Vaše kamarádka bude preferovat ashtangu ale vy cítíte že jste spíše Hatha jógový či jinový. A je to v pořádku.

Právě zde, na této cestě je potřeba se neporovnávat, ale vnímat kdo jsem já, co mi dělá dobře a co skutečně potřebuji pro zdravý a harmonický život.

A možná právě proto je ájurvéda často nepochopená a někdy ani pro laika neuchopitelná. A já to naprosto chápu. Sama jsem ájurvéda poznala prostřednictvím knih, když mi bylo 19. první knihou jsem jí propadla a od té doby přečtla snad vše, co bylo k dostání. Zároveň se zúčastnila i osobních konzultaci, workshopů a také ročního ájurvédského vzdělání.

 

Vše jsem studovala a nasávala pro sebe samu a hodně jsem řešila, jak to předat Vám.

 

Je to cesta, která uznává jedinečnost každého z nás, ale tu jedinečnost musíme sami v sobě objevit. Určitě Vám v tom mohou pomoci testy které ukáží (ne)rovnováhu dosh, a také (což je přesnější) konzultace s ájurvédským lékařem. Které přesně určí Vaše prakrti.

Prakrti je Vaše vrození tělesná jedinečnost a psychická konstituce. Slovo „prakrti“ se překládá jako „přirozenost“ nebo „původní stav“. Je to taková „ájurvédská DNA“. Určuje naše optimální zdravý, silné a slabé stránky, také rychlost metabolismu, tělesnou stavbu i temperament.

Z ní vycházíte, když sestavujete svůj životní směr dle principů ájurvédy.

V ájurvédě nelze říci, že je jídlo, které sedí 100% všem a ájurvéda nerozděluje na zdravé a nezdravé.

 

Dáme si to jako příklad na zázvoru.

Je důležité rozlišit, zda použijete čerstvý nebo sušený. Čerstvý zázvor je těžký a olejnatý, zatímco sušený je lehký, suchý a pronikavý.

Pro zvýšenou Vátu a Kaphu (budeme se jimi také zabývat v dalších článcích) je vhodný, neboť doshu sníží a uklidní. Svým teplem potlačuje chlad a suchost Váty a rozpouští chladnou, těžkou a vlhkou povahu Kaphy. Ale ve chvíli, kdy máte zvýšenou nebo dominantní doshu pittu, byste mi měli dát pozor. Zázvor je zázvor zahřívací, ve větším množství může dóšu Pittu zvyšovat. Lidé s konstitucí Pitta (nebo ti, kteří trpí na pálení žáhy a žaludeční vředy) by ho měli užívat střídmě a raději v čerstvé formě, která je méně agresivní než sušený prášek.

 

A to je jenom zázvor. A ano, je to malinko alchymie, která ale stojí za to. Stojí za to poznat sebe samu - sebe samého, abychom mohli žít život ve zdravý a harmonii. 

Prvním bodem je tedy poznat, jaké je Vaše prakrti to znamená Vaše přirozenost a jaké je Vikrti (Současný stav). Vikrti je aktuální stav vašich dóš ovlivněný stresem, stravou, věkem a ročním obdobím. Pokud se Vikrti odchýlí od vaší přirozené Prakrti, vzniká nerovnováha, která je zárodkem každé nemoci.

 

Společně budete rozkrývat témata ájurvédy, dotkneme se její filosofie a hlubokého propojení, povíme si o tří pilířích zdravý dle ájurvédy. A rozebereme společně a smysluplně tři hlavní doshy. A ano, čeká Vás mnoho tipů, jak s ájurvédou žít a tvořit díky ní a spolu s ní, harmonický, kvalitní a dlouhý život.

 

Upozorňuji, že všechny další články o ájurvédě budou pouze ve členské sekci, kterou si můžete předplatit zde:

Tuto cestu začínáme v Říjnu a na začátku každého měsíce zde bude článek s hodnotnými informacemi i tipy jak se k sobě v tomto měsíci – či období chovat. A ano, někdy to budou i recepty.

A já už se moc těším na Společnou cestu

 

S pozdravem

Eliška