Blog

Průvodce po čakrách: Unikátní čakrový kurz startuje už 11. 11. 2026!
Průvodce po čakrách: Unikátní čakrový kurz startuje už 11. 11. 2026!
Od tělocviku zpět k prameni: Jaký byl skutečný cíl jógy v jejích počátcích?
Od tělocviku zpět k prameni: Jaký byl skutečný cíl jógy v jejích počátcích?
Skutečná jóga je to, co není vidět. Proč bychom měli přestat cvičit pro oči ostatních?
Skutečná jóga je to, co není vidět. Proč bychom měli přestat cvičit pro oči ostatních?
Co je pránájáma, jaký je její účel + představení tří hlavních technik
Co je pránájáma, jaký je její účel + představení tří hlavních technik
Ájurvéda - věda o životě
Ájurvéda - věda o životě
Nový vlog - jemné ráno s lektorkou jógy
Nový vlog - jemné ráno s lektorkou jógy
Článek - Podzimní rovnodennost 2026 Čas sklizně, vděčnosti, rovnováhy a návratu k sobě
Článek - Podzimní rovnodennost 2026 Čas sklizně, vděčnosti, rovnováhy a návratu k sobě
Září - novinky, akce, lekce
Září - novinky, akce, lekce
Lekce jógy od Září 2026
Lekce jógy od Září 2026
Podzimní pobyt v Jizerských horách
Podzimní pobyt v Jizerských horách
VLOG / Z mých (nejen) lektorských pří-mořských dní. Jak se mi tu žije?
VLOG / Z mých (nejen) lektorských pří-mořských dní. Jak se mi tu žije?
Můj první vlog - lekce jógy, poselství karty, procházka v přírodě
Můj první vlog - lekce jógy, poselství karty, procházka v přírodě
Poslední možnost - členská sekce za 250,-Kč do konce srpna
Poslední možnost - členská sekce za 250,-Kč do konce srpna
Youtube éra
Youtube éra
Koncentrační praxe - Návrat do těla
Koncentrační praxe - Návrat do těla
Lví brána 8.8.
Lví brána 8.8.
Hatha jóga pro letní čas - ochlazení, protažení, uvolnění - 20 minut
Hatha jóga pro letní čas - ochlazení, protažení, uvolnění - 20 minut
Členská sekce článek - Přirozené ochlazení v létě podle jógy a ájurvédy
Členská sekce článek - Přirozené ochlazení v létě podle jógy a ájurvédy
Členská sekce článek - Aparigraha – umění nelpět
Členská sekce článek - Aparigraha – umění nelpět
Členská sekce článek - Brahmačarja (Brahmacharya) – vědomé zacházení s životní energií
Členská sekce článek - Brahmačarja (Brahmacharya) – vědomé zacházení s životní energií
Členská sekce článek - Astéja - svoboda od nedostatku a touhy vlastnit
Členská sekce článek - Astéja - svoboda od nedostatku a touhy vlastnit
Členská sekce článek - Satja - Cesta k autentickému životu
Členská sekce článek - Satja - Cesta k autentickému životu
Členská sekce článek - Ahimsá – srdce jógové cesty (tipy pro život i praxi jógy)
Členská sekce článek - Ahimsá – srdce jógové cesty (tipy pro život i praxi jógy)
Článek - Jamy a Nijamy jako základ jógové cesty
Článek - Jamy a Nijamy jako základ jógové cesty
Nový díl podcastu - 9.díl - Jóga a trendy
Nový díl podcastu - 9.díl - Jóga a trendy
Členská sekce přednáška o třetí z Jam - Astéja - nekradení
Členská sekce přednáška o třetí z Jam - Astéja - nekradení
Hatha jóga - praxe jógy s tématem Satji-Pravdy, 50 minut
Hatha jóga - praxe jógy s tématem Satji-Pravdy, 50 minut
Satja jako moudrost pravdivého života
Satja jako moudrost pravdivého života
Členská sekce - cestou vůní - Máta peprná
Členská sekce - cestou vůní - Máta peprná
Členská sekce - přednáška o druhé z Jam - Satja - Pravdivost
Členská sekce - přednáška o druhé z Jam - Satja - Pravdivost
Hatha jóga s tématem Ahimsy - nenásilí v těle, mysli i činech
Hatha jóga s tématem Ahimsy - nenásilí v těle, mysli i činech
Léto má své vlastní tempo - stejně jako Vaše praxe
Léto má své vlastní tempo - stejně jako Vaše praxe
Přednáška o první z Jam - Ahinsa - nenásilí
Přednáška o první z Jam - Ahinsa - nenásilí
Granátové jablko v ájurvédě – ovoce vitality, krve a ochlazení
Granátové jablko v ájurvédě – ovoce vitality, krve a ochlazení
Členská sekce - Geranium a Kananga
Členská sekce - Geranium a Kananga
Jemná Hatha jóga pro klid v srdci
Jemná Hatha jóga pro klid v srdci
Hridaya mudra - srdce, emoce, soucit a vnitřní klid
Hridaya mudra - srdce, emoce, soucit a vnitřní klid
Členská sekce - Když chybí slunce: pohled ájurvédy na období těžkosti, únavy a stagnace
Členská sekce - Když chybí slunce: pohled ájurvédy na období těžkosti, únavy a stagnace
Srdce jako císař našeho těla
Srdce jako císař našeho těla
Pravidelné nedělní on-line lekce jógy
Pravidelné nedělní on-line lekce jógy
Členská sekce - Květnové esence pro naše srdíčko
Členská sekce - Květnové esence pro naše srdíčko
Hatha jóga 15 minutová praxe
Hatha jóga 15 minutová praxe
Jin jóga pro otevření srdce a uvolnění hrudníku - 3O minut
Jin jóga pro otevření srdce a uvolnění hrudníku - 3O minut
Hatha jóga - skrze ásánu, vnímám sebe - 30 minut
Hatha jóga - skrze ásánu, vnímám sebe - 30 minut
Hatha jóga - od ásány k meditaci
Hatha jóga - od ásány k meditaci
Mé osobní zamyšlení se nad praxí jógy
Mé osobní zamyšlení se nad praxí jógy
On-line lekce jógy 23.4.2026
On-line lekce jógy 23.4.2026
Přednáška o tom, co je vlastně ásána a proč jí praktikujeme + její historie
Přednáška o tom, co je vlastně ásána a proč jí praktikujeme + její historie
Květnový pobyt s jógou a vůněmi v srdci přírody
Květnový pobyt s jógou a vůněmi v srdci přírody
Podcast 8.díl - Rozhovor s Marií Přistoupilovou
Podcast 8.díl - Rozhovor s Marií Přistoupilovou
Koncentrace (dhjána) - Meditace (prostor srdce)
Koncentrace (dhjána) - Meditace (prostor srdce)
Jin jóga pro meridiány jater s přednáškou
Jin jóga pro meridiány jater s přednáškou
Členská sekce - Dubnové esenciální oleje
Členská sekce - Dubnové esenciální oleje
Úžasná dubnová nabídka pro on-line studio jógy
Úžasná dubnová nabídka pro on-line studio jógy
Vedená praxe Pratjáháry - pro vnímání sebe v plné přítomnosti
Vedená praxe Pratjáháry - pro vnímání sebe v plné přítomnosti
Jin jóga - nový koncept, meridiány žlučníku a téma odvahy, rozhodování a hranic
Jin jóga - nový koncept, meridiány žlučníku a téma odvahy, rozhodování a hranic
Jarní esenciální oleje
Jarní esenciální oleje
Jógový dech radosti - Breath od Joy
Jógový dech radosti - Breath od Joy
Členská sekce - Rituály Jarní rovnodennosti + má vlastní cesta
Členská sekce - Rituály Jarní rovnodennosti + má vlastní cesta
Když se den a noc setkají: magie jarní rovnodennosti
Když se den a noc setkají: magie jarní rovnodennosti
Ze života jogínky
Ze života jogínky
Přednáška - Co je Sankalpa
Přednáška - Co je Sankalpa
6.díl - Rozhovor se Šimonem Kamenickým o smyslu žití a cestě zápasníka
6.díl - Rozhovor se Šimonem Kamenickým o smyslu žití a cestě zápasníka
5. díl - Změna - mé osobní zamyšlení se
5. díl - Změna - mé osobní zamyšlení se
Úvodní slovo - od ásány k meditaci
Úvodní slovo - od ásány k meditaci
Praxe - od ásány k meditaci
Praxe - od ásány k meditaci
4. díl - Rozhovor s Petrou Frenzelovou
4. díl - Rozhovor s Petrou Frenzelovou
Odpolední péče o tělo i mysl
Odpolední péče o tělo i mysl
3. díl - Co aktuálně žiju a předávám jako lektorka jógy?
3. díl - Co aktuálně žiju a předávám jako lektorka jógy?
Pránájáma Nádí sódhana s počítáním dechu - pro pokročilejší praktikující
Pránájáma Nádí sódhana s počítáním dechu - pro pokročilejší praktikující
Jemná Hatha jóga v leže na zemi - 30 minut
Jemná Hatha jóga v leže na zemi - 30 minut
2. díl podcastu rozhovor s Terkou Kašparovou o její cestě výživové poradkyně a trenérky
2. díl podcastu rozhovor s Terkou Kašparovou o její cestě výživové poradkyně a trenérky
Společně rosteme
Společně rosteme
Podcast Cestou (nejen) jógy
Podcast Cestou (nejen) jógy
Jin jóga uvolnění u stěny - 1 hodina
Jin jóga uvolnění u stěny - 1 hodina
Jin jóga pro meridiány močového měchýře a ledvin
Jin jóga pro meridiány močového měchýře a ledvin
Leden - esenciální oleje
Leden - esenciální oleje
Leden - močový měchýř a jeho psychosomatika
Leden - močový měchýř a jeho psychosomatika
Leden - strava
Leden - strava
Hatha jóga 38 minut
Hatha jóga 38 minut
Vizualizační technika - pro přechodová období
Vizualizační technika - pro přechodová období
Jin jóga - návrat do těla
Jin jóga - návrat do těla
Hatha jóga večerní praxe jógy pro pohlazení nervového systému
Hatha jóga večerní praxe jógy pro pohlazení nervového systému
Hatha jóga - ráno dělá den
Hatha jóga - ráno dělá den
Jemná hatha jóga pro nitřní jistotu a uvolnění hrudníku a ramen
Jemná hatha jóga pro nitřní jistotu a uvolnění hrudníku a ramen
Esenciální oleje do listopadových dní
Esenciální oleje do listopadových dní
Jemná hatha jóga - zpomalení a pouštění
Jemná hatha jóga - zpomalení a pouštění
Samhain - historie, tradice a rituály
Samhain - historie, tradice a rituály
Jin jóga - večerní ztišení
Jin jóga - večerní ztišení
Zdarma pro všechny - Praxe jemné hatha jógy pro všechny
Zdarma pro všechny - Praxe jemné hatha jógy pro všechny
Hatha jóga jemná a uzemňující
Hatha jóga jemná a uzemňující
Osobní rituál k podzimní rovnodennosti
Osobní rituál k podzimní rovnodennosti
Podzimní rovnodennost
Podzimní rovnodennost
Pránájáma/Koncentrace 4 nádech - 6 výdech
Pránájáma/Koncentrace 4 nádech - 6 výdech
Hatha jóga s tématem uzemnění pro podzimní čas
Hatha jóga s tématem uzemnění pro podzimní čas
Pratjáhára, vedená praxe - stažení smyslů
Pratjáhára, vedená praxe - stažení smyslů
Hatha jóga pro vnitřní harmonii
Hatha jóga pro vnitřní harmonii
Hatha jóga - uvolnění a protažení celého těla
Hatha jóga - uvolnění a protažení celého těla
Vizualizace Měsíční pohlazení
Vizualizace Měsíční pohlazení
Jin jóga pro meridián srdce
Jin jóga pro meridián srdce
Chladivé esenciální oleje - přírodní letní ochlazení
Chladivé esenciální oleje - přírodní letní ochlazení
Pránájáma - chladivý dech šitalí a šitkarí
Pránájáma - chladivý dech šitalí a šitkarí
Hatha jóga jemnost v srdci
Hatha jóga jemnost v srdci
Hatha jóga pro rozzáření vnitřního slunce
Hatha jóga pro rozzáření vnitřního slunce
Koncentrace/Vizualizace - světlo v nás
Koncentrace/Vizualizace - světlo v nás
Jak oslavit letní Slunovrat
Jak oslavit letní Slunovrat
Slunovrat a svatojánská noc - mluvené slovo
Slunovrat a svatojánská noc - mluvené slovo
Hatha jóga - stojné pozice (ne stojky)
Hatha jóga - stojné pozice (ne stojky)
Soukromé lekce restorativní jógy, hluboký odpočinek a znovunapojení se na sebe samé
Soukromé lekce restorativní jógy, hluboký odpočinek a znovunapojení se na sebe samé
Jin jóga pro meridián tenkého střeva
Jin jóga pro meridián tenkého střeva
Ty nejlepší věci jsou zdarma
Ty nejlepší věci jsou zdarma
Lekce zdarma - Květnová jemná hatha jóga
Lekce zdarma - Květnová jemná hatha jóga
Restorativní lekce
Restorativní lekce
Vědomé posilování - ruce a záda
Vědomé posilování - ruce a záda
Vědomé posilování - nohy
Vědomé posilování - nohy
Pránájáma Kapalabhati
Pránájáma Kapalabhati
Jin jóga pro meridiány jater a žlučníku
Jin jóga pro meridiány jater a žlučníku
Vědomé posilování, střed těla/Core
Vědomé posilování, střed těla/Core
Hatha jóga - probuzení energie
Hatha jóga - probuzení energie
Hatha jóga večerní jemná praxe - 20 minut
Hatha jóga večerní jemná praxe - 20 minut
Soukromé lekce - "Menu"
Soukromé lekce - "Menu"
Mateřídouška - bylinka která pohladí a rozzáří naši mysl
Mateřídouška - bylinka která pohladí a rozzáří naši mysl
Hatha jóga ranní probuzení 15 min
Hatha jóga ranní probuzení 15 min
Jalovec – parťák do lednových dní který posílí ledviny, životní energii a očistí hlavu od negativních myšlenek
Jalovec – parťák do lednových dní který posílí ledviny, životní energii a očistí hlavu od negativních myšlenek
Co je Hatha jóga?
Co je Hatha jóga?
Meditace 10.den
Meditace 10.den
Meditace 9.den
Meditace 9.den
Meditace 8.den
Meditace 8.den
Meditace 7.den
Meditace 7.den
Meditace 6.den
Meditace 6.den
Meditace 4.den
Meditace 4.den
Meditace 3.den
Meditace 3.den
Meditace 2.den
Meditace 2.den
Meditace 1.den
Meditace 1.den
Esence pro podzimní dny
Esence pro podzimní dny
Přivítání
Přivítání